• Crónica

En el veraneo, apague el pc y el celu para quedar con las pilas como nuevas

Disfrute de la temporada estival y desconéctese de todito.

Por Manuel Arévalo Bórquez | 28.01.2012

Un cototo estudio elaborado por Laborum.com acerca de los hábitos de vacaciones de los trabajadores, arrojó que 35% de ellos no se despega de su celular y pasa revisando su email.

Pero esto es solo la punta del iceberg de la muestra hecha a 422 titanes. Además de los fanáticos del celu, uno de cada 10 trabajadores no se ha tomado sus días de descanso hace más de cuatro años.

Peor aún, el 42% dice estar disponible para emergencias y casos puntuales durante sus días de ocio y otros que incluso están dispuestos a volver a la oficina si es necesario.

Según Raúl Carvajal, psicólogo de la Clínica Santa María, "las vacaciones son un quiebre a la rutina diaria del trabajo. Si no se realiza dicho quiebre, el cuerpo y la mente no se recuperarán y no descansarán lo suficiente". Agrega además que "si uno se siente obligado a seguir conectado al trabajo en las vacaciones, lo mejor es dejar una hora determinada para responder, y luego seguir con el descanso".

En promedio, los chilenos toman solo dos semanas de vacaciones y la mayoría en lo que queda de enero o febrero. Sin embargo no es suficiente para lograr desconectarse por completo del jefe.

Para María Angélica Zulic, gerente general de Laborum.com, el no tomar vacaciones puede traer una serie de consecuencias negativas que afectan directamente la efectividad, productividad y motivación laboral. "No descansar lo necesario puede repercutir a mitad de año, el rendimiento desciende producto del cansancio y el estrés aumenta", expresa.

ALGUNOS CONSEJOS

- Delegar las tareas a alguien de confianza.

- Apagar el pc y el celu o solo contestar lo necesario.

- Tomarse el máximo de tiempo de vacaciones para que el cuerpo se alcance a recuperar.

LA TECNOLOGÍA ES UN ARMA DE DOBLE FILO PARA LOS TITANES

Aunque los adelantos tecnológicos, como teléfonos inteligentes y el acceso a internet en todas partes, ayudó caleta a mejorar la productividad en el laburo, con el correr del tiempo se ha descubierto que también tiene sus puntos negativos.

Uno de ellos es la incapacidad de desconectarse que tienen los trabajadores, en especial, quienes tienen altos cargos, los que sienten que pueden andar con la oficina a cuestas reducida en un celular.

Expertos recomiendan que a la hora de tomarse un asueto, avisen en su laburo que no van a responder el celu y, luego, que lo apaguen para evitar la tentación de revisar mails y mensajes.