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Nutricionista advierte que sólo dos días de "picoteo" frente a la TV causan estragos
Pataches mundialeros lo pueden dejar con así una ponchera
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(Foto: Copesa)
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Aunque no lo crea, el Mundial Alemania 2006 es capaz de dejar a un fanático del fútbol como pistola de marciano, ya que generalmente las transmisiones se siguen métale chelitas, sánguches, asiáticos u otros productos de alto valor calórico. Si a esto agregamos que hay tres partidos diarios y que los fines de semana están hechitos para compartir en patota el peloteo... ˇSálvese quien pueda!
Para que el estar pegado frente a la tele no le pase la cuenta, Mónica Jiménez, magíster en Políticas de Alimentación y Nutrición de la Universidad Andres Bello, entrega las siguientes recomendaciones: Tenga presente que 250 ml. de cerveza entregan 115 calorías; un lomo mayo, 750; un puñado de maní, 900; una botella de 350 ml. de bebida cola, 137; una porción de asado de vacuno, 720; una chuleta de cerdo, 843; un costillar, 980, y un par de trutros de pollo, 110 calorías.
Recuerde que la ganancia de un kilo de peso corporal en un adulto sano que excede su necesidad nutricional tiene un costo energético de 6 mil calorías. En sólo dos días alguien puede alcanzar esa cifra, comiendo una porción de costillar con un litro de cerveza o un lomito mayo con papitas fritas.
Si reemplaza la cerveza por agua, no come papas fritas y se engulle una porción grande de maní se está echando 3 mil calorías al pecho. Esa onda.
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