Si condimenta ejercicio y deporte con un poco de carrete o distracción, mucho mejor.

Duerma lo suficiente, mínimo ocho horas diarias, ya que el cansancio es una de las principales causas de achaques.

Coma sanito

Aprenda a relajarse. Cuando se relaja la mente disminuyen las tensiones corporales. Mantenga los músculos en un solo tono, sin contraerlos. Eso hará que se sienta mejor sicológicamente. Es sabido que la calma emocional es necesaria cuando uno está enfermo.

Deje que el cuerpo se exprese sin reprimirlo con medicamentos. Esto no quiere decir que les haga la cruz.

¿Cómo se va sintiendo...?.