LA SALVADORA LEY ANTITABACO

Según el Ministerio de Salud, en nuestro país 14 mil personas morirán este año por enfermedades asociadas al tabaquismo, lo que representa el 17% de la mortalidad total.

Además de acuerdo al último informe del Consejo Nacional de Control de Estupefacientes (CONACE), del 2002, el 42,9 % de los chilenos es adicto.

Para contribuir a esta cruzada antitabaco prevencionistas de Sector Activo del INP le entregan algunos consejos:

- Fije una fecha para dejar de fumar.

- Piense y escriba las razones para dejar de fumar y también las motivaciones por las que fuma.

- Anote todos los cigarrillos que fuma, las circunstancias por las que lo hace y el grado de motivación con que fuma.

- Calcule el dinero que gasta en el hábito y piense en que podría destinarlo a actividades placenteras.

- Es mejor dejar de fumar de golpe que de a poco.

- Es aconsejable que busque ayuda profesional.

- Beba mucha agua o jugos o mastique chicle.