09 de Febrero de 2005
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Recetas para tener un "Poto de Oro"
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Aprenda a esculpir su cola para quedar igualita a las minas del "Miss Reef"
Recetas para tener un "Poto de Oro"

(Foto: Copesa)
Por un asunto de genética, los chilenos no gozamos de un traste carnavalero como los garotiños, por lo que hay que entrar a trabajar la mercadería para lograr los resultados deseados: Un poto de oro.

Así que sude la gota gorda con algunos consejillos y deje como alpargata a la Jennifer Lopez, a la Marlene e incluso a la ganadora del "Miss Reef", Karina Muñoz, luciendo una colita hecha a mano por los dioses.

Tiritón asesino

Póngale wendy a estos ejercicios que la ayudarán a mantener un culito esbelto y firme como roca.


- Para darle esa curvatura y apariencia sanita, realice sentadillas, unas 4 series de 12 repeticiones.


- Arrase con la grasa tirando una patada trasera, se pone a lo perrito y estira la patita hacia atrás unas 15 veces.


- Cuando salga a pasear en bicicleta, pedalee tres minutos sentada y unos 2 minutos de pie.


- Si sale a caminar, aprete chala o en definitiva, corra por media hora.


- Vuelva a su infancia, sin peinar la muñeca, y póngase a saltar la cuerda en intervalos de 5 minutos.


- Y para hacerle el quite a esa celulitis guácatela, enguátese con agua, coma harto marisco y plátano y elimine el café y el pucho de sus preferencias.


 
lacuarta@copesa.cl
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